درباره من
مدیرعامل موسسه آموزشی بهشت زندگی
10 سال سابقه کوچ مهارت های توسعه فردی
12 سال سابقه مشاوره و هدایت تحصیلی
مدرس دوره های کوچینگ و بیزنس کوچینگ
مقام دوم مسابقات مدیریت کسب و کار از جشنواره دانشگاه شهید بهشتی
مشاور و کوچ سخنرانان و مدرس های کشوری
عضو مشاور موسسه Tchit آلمان
85%
دوره های من
من جان سخت
غیرحضوری
تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت های ویرانگر به بازسازی زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید. مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر میرسند. مسیر دستیابی به انعطاف پذیری از طریق کار و توجه بر روی اثرات استرس و وقایع دردناک ایجاد میشود. ارتقاء تاب آوری منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت های خود مدیریتی بهتر و دانش بیشترمیشود. همچنین تاب آوری با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهای فرهنگی و سنتی به افراد برای مقابله با ضربه های غیر قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوری در انواع رفتار ها، افکار واعمال میتواند آموخته شود.
30:00:00
3
1,500,000 تومان
من خشمگین
غیرحضوری
قطعا افراد باهوش و زیرک انتخاب می کنند تا خودشان قدرت مدیریت همه امور را داشته باشند تا احساسات شان و رفتار دیگران بخواهد برای لحظات آنها تصمیم گیرنده باشد. کنترل خشم یکی از مهارت های ضروری ای است که در مدرسه و دانشگاه، و حتی خیلی اوقات در خانواده هم به ما استفاده از این مهارت ضروری را یاد نداده اند و خیلی از ما این نیاز را در خود احساس می کنیم که مهارت های مدیریت خشم را باید بیاموزیم و به کودکان خود آموزش دهیم. همه ما گاهی اوقات می توانیم خشم خود را کنترل کنیم و گاهی هم نه. پس یادگیری مهارت های مدیریت خشم و آشنایی با روندی که در مغز ما به هنگام بروز خشم و عصبانیت اتفاق می افتد برای اکثر افراد می تواند مفید باشد.
12:00:00
2
1,500,000 تومان
من خوشحال
غیرحضوری
هنگامی که احساس خوبی دارید مغزتان در حال ترشح دوپامین،سروتونین،اکسی توسین یا اندروفین است.اینها چی هستند؟ما بهشان میگوییم مواد شیمیایی شادی بخش که به هنگام خوشحالی و لذت در بدن ما ترشح میشوند.ما دائما به دنبال ترشح کردن این چهارماده خاص شیمیایی مغز هستیم اما باید بدانیم که اینها دائمی نیستند.درست است که احساسات و شدت نیازها بین آدمها متفاوت است اما مواد شیمیایی که گفتیم در همه انسانها از یک فرمول پیروی میکند.ما نمیتوانیم هر لحظه و هرجا نیازهای خودمان را کاملا براورده بکنیم.ما در طول زندگی بارها و بارها با شکست مواجه خواهیم شد اما راه هایی هستند که بتوان در همین دنیای پر از شکست بیشتر خوشحال شد.
12:00:00
1
1,500,000 تومان
من هدفمند
غیرحضوری
می‌گویند مرز بین موفقیت و شکست، بسیار باریک است یکی از مهمترین فاکتورهای موفقیت، هدف گذاری اصولی، دقیق، واقعی و قابل دسترس است.
لزوماً قرار نیست به تمام اهداف از پیش تعیین شده برسیم، اما حتی اگر بخشی از اهداف و آرزوهای زندگی‌مان را بتوانیم برآورده کنیم، بدون تردید از بسیاری از افراد دیگر موفق‌تر هستیم.
افراد موفق روزشان را بدون هدف آغاز و بدون هدف به پایان نمی‌رسانند.
15:00:00
1
1,500,000 تومان
من مثبت گرا
غیرحضوری
خیلی از ما می‌دانیم که چه کاری درست است اما همچون افراد افسرده که حوصله‌ی پیگیری اهداف و ارزش‌هایشان را ندارند، ما هم قدرت پیگیری و تعهد به آنها را نداریم. چگونه انرژی لازم برای حرکت به سمت اهداف را به دست آوریم؟! با کمک مثبت گرایی ، آرامش، شادی، قدرت و اراده به سمت تک به تک ما باز میشود.
15:00:00
1
1,500,000 تومان
رسالت من
غیرحضوری
تا حالا شده براتون که صبح ها که از خواب بیدار میشید هیچ انگیزه ای برای بلند شدن نداشته باشید؟سال ها که کاری رو دارید انجام میدید یهو به این فکر کنید که اصلاً دوستش نداشتید!یک رشته دانشگاهی رو شروع کردید و جلو رفتید و به آخرش که رسیدید احساس کردید که مسیر کاملاً اشتباهی رو رفتید. درس بخونم یا درس نخونم؟ دانشگاه برم یا نرم؟ تو شهرستان زندگی کنم یا بیام تهران؟ ازدواج بکنم یا اینکه مجردی رو عشقه؟پراید سوار بشم یا پرادو از دم قسط؟همکارهام از زیر کار در میرن من هم بپیچونم یا کارم رو انجام بدم؟این شغل رو انتخاب کنم یا اون رو این پولش بیشتره ولی به اون علاقه بیشتری دارم؟شغل دولتی داشته باشم یا کارآفرین باشم؟مانتویی باشم یا چادری؟ و ... توی کارگاه رسالت فردی جواب همه سوالات این مدلی رو میگیری !
18:00:00
0
1,500,000 تومان
خطاهای ذهن من
غیرحضوری
از دیدگاه رویکرد روانشناسی شناختی، بسیاری از مشکلات روانشناختی ما ریشه در شیوه ی تفکر ما دارد. یعنی به بیان ساده تر اینکه چه مشکلی داریم به صورت مستقیم به این حقیقت ارتباط دارد که چگونه می بینیم؟ چگونه برداشت می کنیم؟
و چگونه درمان شناختی رفتاری را تحلیل می کنیم؟
حال اگر در هر کدام از این مراحل دچار خطا و اشتباهی شویم، تاثیر مستقیم و غیرمستقیم آن در زندگی، حالمان و روابطمان نمایان می شود!
12:00:00
0
1,500,000 تومان
من قوی بعد از حادثه
غیرحضوری
چگونه بعد از حمله‌های زندگی، در جای درست زندگی قرار بگیریم؟ هنر سازگاری با زندگی یکی از مهمترین مهارت‌های لازم شکوفایی است. خواه یا ناخواه زندگی به ما حمله میکند و اکثر ما با آموزه‌های علمی که روانشناسان برای شروع دوباره برای ما فراهم کردند، اصلا آشنا نیستیم. آیا دوست دارید با کمک تجربیات ثابت شده دانشگاهی یاد بگیرید چگونه سریعتر و بهتر از قبل سفر زیبای زندگی را ادامه دهید؟
12:00:00
0
1,500,000 تومان
دستاورد من
غیرحضوری
چرا به اندازه‌ای که تلاش می‌کنیم نتیجه لازم را نمی‌گیریم؟
هرچند که هیچ وقت انسان دقیقا به اندازه‌ی تلاشش موفق نخواهد شد اما فاکتورهای درونی و روان شناسانه‌ای وجود دارند که جلوی رشد و شکوفایی ما را می‌گیرند. افکاری همچون: من از اولش خوب نبودم!! من هیچ وقت کارها رو خوب به پایان نمی‌رسانم!! من آدم روزهای سخت نیستم!! استرس و اضطراب مرا نابود میکند!! من وقتی عصبانی می‌شوم دیگر...خوب دقت کنید" بیشتر ما توسط ناخودآگاهمان اسیر شدیم در کارگاه “دستاور” با گرفتن تست‌های مناسب، مولفه‌های ژنتیکی و تربیتی شما را مورد بررسی قرار می‌دهیم تا شما به جاسوسان درونی خود واقف شوید و نگذارید سد راه شما شوند. در این کارگاه برخلاف آموزش‌های زرد و بی‌سند و مدرک تمامی آموزش‌ها از منابع دانشگاهی استخراج شدند.
12:00:00
0
1,500,000 تومان
بهترین تصمیم من
غیرحضوری
زندگی انسان در دوره های مختلف ، از کودکی نوجوانی تا بزرگسالی پر از چالش ها اتفاقات و مسائلی هست که فرد ناگزیر به مواجهه با آنهاست درنتیجه مهارت حل مسئله میتواند نقش بسزایی در سلامت و بهداشت روانی فرد و اجتماع داشته باشد.
10:00:00
0
1,500,000 تومان
من منضبط
غیرحضوری
تا به حال برای شما هم پیش آمده که:
تصمیمی بگیرید و قصد تغییر داشته باشید (مثل رژیم غذایی، ورزش، انجام کارهای عقب مانده و … ) اما هیچ وقت این تغییر رخ ندهد؟ احساس کنید که در بعضی از کارها اهمال کاری و پشت گوش اندازی می‌کنید؟ احساس کنید توانمندی‌های شما بیشتر از این است اما. می‌خواهید مسیر جدیدی را در زندگی پیش بگیرید اما نمی‌دانید چطور یا نمی‌توانید؟ اگر حتی یکی از این موارد برای شما پیش آمده در این کارگاه همراه ما باشید، بدون شک تغییرات چشمگیری در زندگیتان بعد از کنار گذاشتن اهمال کاری ایجاد خواهد شد.
همه می‌دانند که یادگیری بسیار مهم است اما برای افراد «اهمال کار» زمان موعود آن هیچ گاه فرا نخواهد رسید
اما اهمال کاری به چه چیزی می گویند؟
اهمال کاری موضوعی متداول است که تمام مردم عادی دچار آن هستند و فقط انسان‌های خاص و موفق جامعه هستند که حاضرند بر روی خواسته‌های تنبلی خود پا بگذارند
و در جهت موفقیت گام بردارند و اگر می‌خواهید چگونگی غلبه بر اهمال کاری و تنبلی و پشت گوش اندازی را بیاموزید و در مسیر موفقیت و جزو 3 درصد برتر جامعه قرار بگیرد.
14:00:00
0
1,500,000 تومان
برند من
غیرحضوری
یکی از عوامل مهم تعیین کننده‌ی رفتارهای ما، میزان عزت نفس و خودپذیری ماست. هر چقدر یک انسان رابطه‌ی بهتری با خودش داشته باشد روابط و دستاوردهای بهتری می‌سازد. به همین خاطر سفر خودشکوفایی را در قدم اول، با گرفتن تست عزت نفس و درس‌های بهبود احساس ارزشمندی شما آغاز خواهیم کرد تا با بهبود احساس ارزشمندی نسبت به خودتان، دست به تعمیر روابط، کسب و کار و زندگی خود بزنید.
30
0
1,500,000 تومان
روابط من
غیرحضوری
معرفی محصول :
نمی شود ما روابط خوبی نداشته باشیم امااستعدادها و توانمندی هایمان را به بهترین شکل
شکوفا کنیم!! علت اینکه روابط خوبی ندارید، این نیست که شما آدم دوست نداشتنی هستید. شما
احتمالا دو اشکال دارید:
1 . آدم های اشتباهی را وارد زندگی خود می کنید.
2 . مهارت های ارتباطی مناسبی برای عمی سازی روابط خود ندارید. درست است که در این دوره به واسطه اهمیت ازدواج در شکوفایی بیشتر به روابط عاطفی می پردازیم اما درس های آن در دیگر روابط ما از جمله کار و دوستی، به مقدار زیادی قابل استفاده است.
20:00:00
0
1,500,000 تومان
