من جان سخت
غیرحضوری
تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت های ویرانگر به بازسازی زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید. مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر میرسند. مسیر دستیابی به انعطاف پذیری از طریق کار و توجه بر روی اثرات استرس و وقایع دردناک ایجاد میشود. ارتقاء تاب آوری منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت های خود مدیریتی بهتر و دانش بیشترمیشود. همچنین تاب آوری با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهای فرهنگی و سنتی به افراد برای مقابله با ضربه های غیر قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوری در انواع رفتار ها، افکار واعمال میتواند آموخته شود.
30:00:00
3
1,500,000 تومان
من خشمگین
غیرحضوری
قطعا افراد باهوش و زیرک انتخاب می کنند تا خودشان قدرت مدیریت همه امور را داشته باشند تا احساسات شان و رفتار دیگران بخواهد برای لحظات آنها تصمیم گیرنده باشد. کنترل خشم یکی از مهارت های ضروری ای است که در مدرسه و دانشگاه، و حتی خیلی اوقات در خانواده هم به ما استفاده از این مهارت ضروری را یاد نداده اند و خیلی از ما این نیاز را در خود احساس می کنیم که مهارت های مدیریت خشم را باید بیاموزیم و به کودکان خود آموزش دهیم. همه ما گاهی اوقات می توانیم خشم خود را کنترل کنیم و گاهی هم نه. پس یادگیری مهارت های مدیریت خشم و آشنایی با روندی که در مغز ما به هنگام بروز خشم و عصبانیت اتفاق می افتد برای اکثر افراد می تواند مفید باشد.
12:00:00
2
1,500,000 تومان
من خوشحال
غیرحضوری
هنگامی که احساس خوبی دارید مغزتان در حال ترشح دوپامین،سروتونین،اکسی توسین یا اندروفین است.اینها چی هستند؟ما بهشان میگوییم مواد شیمیایی شادی بخش که به هنگام خوشحالی و لذت در بدن ما ترشح میشوند.ما دائما به دنبال ترشح کردن این چهارماده خاص شیمیایی مغز هستیم اما باید بدانیم که اینها دائمی نیستند.درست است که احساسات و شدت نیازها بین آدمها متفاوت است اما مواد شیمیایی که گفتیم در همه انسانها از یک فرمول پیروی میکند.ما نمیتوانیم هر لحظه و هرجا نیازهای خودمان را کاملا براورده بکنیم.ما در طول زندگی بارها و بارها با شکست مواجه خواهیم شد اما راه هایی هستند که بتوان در همین دنیای پر از شکست بیشتر خوشحال شد.
12:00:00
1
1,500,000 تومان
محصولات
در صورت تمایل به دریافت مشاوره جهت خرید این محصول با شماره 09169061634 تماس بگیرید.
